風邪の引き始めに足湯 - あらふぃふの独り言

くしゃみや鼻水が出たり、寒気を感じたら、子供と一緒に足湯をするようにしてます。風邪予防に最適です。

足湯バケツを買って使ってますが、洗面器や普通のバケツでもＯＫです。抗菌作用があるティーツリーや、私の好きなオレンジツリーのアロマオイルを数的垂らして温まるまでしばらく足湯します。冬場はすぐにお湯が冷めてしまうので、継ぎ足しのお湯を用意しておくといいです。

長男はくしゃみをすると、「あ、足湯しなくちゃ。梅しょう番茶飲まなくちゃ」と子供らしからぬことを言います。

生姜湯もお勧めです。あまりおいしいものではありませんが、体がほんとにぽかぽかしてきます。